¿Que es salud del adolescente?

Es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia, según la definición presentada por la Organización Mundial de la Salud en su constitución aprobada en 1948. Este concepto se amplía a: "Salud es el estado de adaptación de un individuo al medio en donde se encuentra."

Algunos criticos como Milton Terris, han propuesto la eliminación de la palabra “completo” de la definición de la OMS. En la salud, como en la enfermedad, existen diversos grados de afectación y no debería ser tratada como una variable división. Así, se reformularía de la siguiente manera: 

"La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, con capacidad de funcionamiento, y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades”. También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como a nivel macro (social). En 1992 un investigador amplió la definición de la OMS, al agregar: "y en armonía con el medio ambiente".

 

Dentro del contexto de la promoción de la salud, la salud ha sido considerada no como un estado abstracto sino como un medio para llegar a un fin, como un recurso que permite a las personas llevar una vida individual, social y económicamente productiva. La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida. Se trata de un concepto positivo que acentúa los recursos sociales y personales, así como las aptitudes físicas.

En general se considera que los adolescentes (jóvenes de 10 a 19 años) son un grupo sano. Sin embargo, muchos mueren de forma prematura debido a accidentes, suicidios, violencia, complicaciones relacionadas con el embarazo y enfermedades prevenibles o tratables.

Más numerosos aún son los que tienen problemas de salud o discapacidades. Además, muchas enfermedades graves de la edad adulta comienzan en la adolescencia. Por ejemplo, el consumo de tabaco, las infecciones de transmisión sexual, entre ellas el VIH, y los malos hábitos alimentarios y de ejercicio, son causas de enfermedad o muerte prematura en fases posteriores de la vida.

Tipos de vida Saludable

Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.

De igual modo, el estilo de vida es la base de la calidad de vida, concepto que la Organización Mundial de la Salud OMS- define como la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes.

Los estilos de vida están relacionados con los patrones de consumo del individuo en su alimentación, de tabaco, así como con el desarrollo o no de actividad física, los riesgos del ocio en especial el consumo de alcohol, drogas y otras actividades relacionadas y el riesgo ocupacional. Los cuales a su vez son considerados como factores de riesgo o de protección, dependiendo del comportamiento, de enfermedades transmisibles como de las no transmisibles (Diabetes, Enfermedades Cardiovasculares, Cáncer, entre otras).

Algunos ejemplos de vida saludable son:

1. Mantener una alimentación correcta que aporte un equilibrio nutricional al organismo con suficiente ingesta de hidratos de carbono, lípidos, proteínas, minerales y vitaminas.
2.  Práctica continua de ejercicio y deporte.
3. Mantener unos hábitos higiénicos adecuados.
4.  Disfrutar del tiempo libre.
5.  Ejercitar la mente.
6. Tomar medidas para mejorar la salud mental como evitar el estrés, la ansiedad y la depresión.
7.  Sostener un ritmo de sueño saludable.
8. Una buena salud sexual.
9. Prevenir en lo posible accidentes domésticos, laborales y de tráfico.
10. Evitar el consumo de alcohol, drogas y tabaco, así como el uso excesivo de medicamentos ya que son perjudiciales para la salud. 

Habitos de higiene personal y colectiva

   Higiene   

Se refiere a la limpieza y el aseo, ya sea del cuerpo como de las viviendas o los lugares públicos. La higiene es el empleo de los medios para conservar la salud mantenerla y atenderla es un reto de día a día. Son conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud.  Las condiciones en las que se desarrolla la vida cotidiana dependen de muchos factores tanto personales como de la misma comunidad a la que pertenecemos. calameo

    Higiene individual   

Ser conscientes de las acciones sobre nuestra persona es determinante para gozar de una vida plena y saludable, es el conjunto de practicas, técnicas y hábitos que debe seguir el individuo de manera habitual, para fomentar la salud física y mental, mantenerla y prevenir enfermedades. Se divide en:

• Higiene preconcepcional: El desarrollo de un embarazo saludable y el nacimiento de un bebe sano requieren de una planificación y de cuidados que comienzan antes de que el embarazo se presente. La futura mama debe estar en optimo estado fisco y psíquico y poder decidir cual es el mejor momento para encarar esta trascendente y apasionante aventura

• Higiene Prenatal: Es el conjunto de actividades sanitarias que reciben las embarazadas durante la gestación .La atención médica para la mujer embarazada es importante para asegurar un embarazo saludable e incluye controles regulares y análisis prenatales. Se suele iniciar este tipo de atención cuando la mujer descubre que está embarazada.

• Higiene Postnatal: Es el habito de higiene que inicia desde el nacimiento, la primera infancia, la preescolaridad, la edad escolar, la adolescencia, la madurez y la senectud (Tercera_edad)

 
    Higiene colectiva  

Es el conjunto de conocimientos, técnicas y actividades que permiten el control de los factores del medio en que vive una sociedad, tendientes a promover su estado metal, físico y social. Se divide en:

• Higiene rural: Se refiere a la medidas que se toman para tener una buena salubridad. Las medidas de higiene pueden ser; la potabilidad del agua, hervir el agua, la higiene personal, el apartado de la convivencia de animales de corral fuera de la casa, son solo algunas. 
• Higiene urbana: Tiene como objetivo planificar y ejecutar las acciones tendientes a realizar y mantener la limpieza de la ciudad, preservando el medioambiente y buscando elevar la calidad de vida de la población.